1.

plbaza.rar 1.21 MБ (1 264 188 байта)
21/02/2011, 16:28
Установлена категория: Дом и Хобби -> Спорт
Помечен как опасный:

Жим лежа, пауэрлифтинг
Программы тренировок в пауэрлифтинге и жиме лежа - база данных тренировочных планов. Первым атлетом, который стал выполнять жим лежа ( http://plbaza.narod.ru/butenko.htm ) на скамье, был знаменитый силач XIX века канадец Луис Сир, его лучшим результатом в жиме лежа был вес 150 кг при собственном весе 136. В настоящее время мировой рекорд в жиме лежа без экипировки 323 кг принадлежит Скотту Мендельсону.

Сайт: http://plbaza.narod.ru/plbaza.rar
Источник: